喝红酒有坏处吗

　　红酒现在可谓是人尽皆知了，它在众多的酒类饮品中已经脱颖而出，以葡萄为主要原料酿造而成的一种特定葡萄酒，这是一种营养极其丰富的饮料之一，它有大量的蛋白质在迅速的进入人体之内可以也起到补充营养元素的功效，而且对于一些精神压力大的人可以起到缓解的效果，促进睡眠，当然凡事都会有它的两面性，更何况是红酒和适量的饮用一些红酒对身体有好处，但如果过量的饮用红酒会有什么样的坏处吗？ 

　　喝红酒有坏处吗

　　睡觉之前适量饮用葡萄酒不仅没有坏处，反而好处多多。

　　红酒多由葡萄酿造而成含有酒精和单宁，具有抑制细菌生长的作用，含有的各种维生素，能抗氧化，还能有效防止人体机能老化，降低白内障、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变等的发病率。还能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、癌症、关节炎等患者也有一定益处。

　　适量饮用红酒，对健康有很大的助益，但不能过量，最好在临睡前一个小时左右，饮用50ml即可。喝多了，会伤肝，不利于身体健康，所以饮用一定要适量。

　　哪些人不适合喝红酒

　　①有肝病的人最好不要喝酒，因为红酒含有酒精，对肝不太好。

　　②对酒精过敏的人要忌饮酒。

　　③平时血压比较高的人要注意不要喝太多的酒，避免血压升高。

　　④酒精对胃会有一定刺激，如果肠胃不是很好的人要注意少饮酒。

　　⑤血糖偏高人士不宜喝普通红酒，可以饮用适量的干红。  

　　⑥睡眠不好的人不宜喝红酒，红酒对帮助人们尽快入睡只有短期促进作用但长期饮用作用就不是很明显。因为红酒的成分是酒精，酒精可以使人在短时间内兴奋，然后产生抑制大脑皮层神经，使人昏昏欲睡。

　　⑦睡眠不好的人避免饮用，可能会导致早上起来出现头疼、精神不振等情况，时间久了会损害人体健康。

　　⑧不适合胃酸过多和患溃疡病的人饮用，会加重病情。

　　⑨葡萄酒与海鲜不宜同时食用，会影响钙的吸收。

　　⑩患有慢性胃病的人最好也不要喝酒，这对身体极其不利。

　　综上所述，适量的饮用一些红酒对身体是好有好处的，但是如果过量就会达到适得其反的效果，对我们的肝脏胃和肾脏起到了一定的伤害，严重时会造成酒精中毒。当然小编相信大家会有一定的节制，每天睡前一个一两个小时喝一点红酒就能够让我们快速进入睡眠的状态，对身心健康有一定的好处，同时也能够减少糖尿病，高血压的发生。